在互联网时代，电脑已经融入了我们生活、工作的方方面面，有些人需要长久坐在电脑面前，很不巧，我恰好是其中一员，还用着几年前的显示器，看久了屏幕眼睛实在是受不了，正所谓：”硬件不够，软件来凑“。于是在 2020 年购入了 Iris Pro 专业版，可惜当时没有出终生更新的专业版。
软件介绍及使用
Iris Pro 是一款防蓝光护眼的电脑软件，能够手动调整位置或夜间时间来调节屏幕的蓝光和亮度，能有效减少眼睛疲劳，减轻眼睛疼痛，保护好我们的眼睛，特别是晚上的时候减少屏幕的蓝光辐射量，有助于入睡和保证睡眠质量。
在简单设置中，我们可以在自动、手动及暂停三种模式中进行选择，还有着多种类型供以选择，如习惯、健康、阅读、睡觉、游戏、编程、电影等。不过在使用中，我不会使用简单设置，而是根据自己的作息习惯来定制独属于自己的设置。
打开高级设置，我们可以看到前两项蓝光和明亮，通过调节这两项来改变白天和夜间的屏幕效果。
在高级位置设置中，我们能开启手动位置和夜间时间调整，搜索到所在位置的经纬度后手动输入，Iris Pro 会根据坐标位置或夜晚时间自动调节亮度，建议只开启其中一个。
高级设置里有个计时器功能，我们可以根据自己的需求设置每隔多久休息多久。如果自制力高，定时器类型可以选择正常；如果自制力不高，强烈建议选择严格，到点会严格执行，没过完休息时间无法正常使用屏幕，我倒是经常选择严格类型，因为有时候过于专注，忘记了时间的流逝。
如果你在使用过程中因为界面背景遇到阅读困难，你可以改变屏幕效果，如果你有需要，最好打开它。
如果你在使用某些软件时不想改变屏幕显示效果，可以在颜色暂停中加入应用程序，如果所有全屏应用都不想更改，可以勾选全屏应用；相反，你如果想在使用应用时调整至想要的色温和亮度，可以在颜色触发器中手动输入或更改。
还有一个比较实用的功能昼夜交替，可以更改不同阶段的过渡时间。过渡时间越长，颜色变化越平滑。白天过渡可以理解为日出的时间，夜间过渡可以理解为日落的时间，睡眠过渡是进入睡眠模式的持续时间，暂停过渡是 Iris 从暂停到恢复所需要的时间。大家可以根据自己的喜好来调整，我对这个不挑，所以我选择的是默认设置。
Iris Pro 支持多语言，界面也简洁易用，中文翻译也还行，自己也可以操作一下来尝试改变效果，Iris Pro 虽然能在一定程度上帮助我们保护眼睛、减轻眼睛疲劳、改善睡眠质量，但我们还是要注意好休息，看久了照样难受。对了，如果你使用截图软件会变色，你可以在高级设置里的设置里勾选使用低级的色彩 API，这样就可以解决截图时变黄的问题。